Yoga
Sanfte Bewegung · Atem · Präsenz
Yoga ist hier kein Ziel
und kein Leistungsversprechen.
Es ist eine Einladung,
deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen,
Atem und Bewegung zu verbinden
und im Moment anzukommen.
Du musst nichts erreichen.
Du darfst dich bewegen, so wie du bist.
Für wen Yoga hier da sein kann
Dieser Yoga-Weg richtet sich nicht an Leistung,
sondern an Menschen, die bewusster mit sich umgehen möchten.
Wenn du viel im Kopf bist
Wenn Gedanken kaum zur Ruhe kommen
und dein Körper nach Erdung,
Bewegung und Atem ruft.
Wenn dein Alltag fordernd ist
Wenn du dir wünschst,
zwischen Verpflichtungen
wieder bei dir anzukommen.
Wenn du sanft einsteigen möchtest
Wenn du Yoga nicht als Leistung,
sondern als Begleitung
für dein Wohlbefinden suchst.
Yoga darf sich an dich anpassen –
nicht umgekehrt.
Wie Yoga hier gelebt wird
Yoga ist hier kein festes Format,
sondern ein Raum, in dem du dich selbst wahrnehmen darfst.
Achtsam
Bewegung entsteht aus dem Moment heraus.
Dein Atem gibt den Rhythmus vor –
nicht ein äußeres Tempo.
Sanft & stärkend
Yoga darf fordern,
aber nicht überfordern.
Stabilität und Leichtigkeit
finden gemeinsam ihren Platz.
Verbunden
Körper, Atem und innere Wahrnehmung
werden nicht getrennt betrachtet,
sondern als Einheit erlebt.
Jede Praxis darf so aussehen,
wie sie sich für dich richtig anfühlt.
Yoga als Teil deines Weges
Yoga darf ein Raum sein,
in dem du dich bewegst, atmest
und dir selbst begegnest.
Ohne Ziel.
Ohne Vergleich.
Einfach als Unterstützung
für deinen Alltag
und dein inneres Gleichgewicht.
Aktuelle Yoga-Kurse & Formate
Die Yoga-Angebote im Rahmen von Holistic Reset
können sich je nach Phase, Ort und Zeit verändern.
Hier findest du einen Überblick über aktuelle Kurse
und mögliche Formate.
Einzelbegleitung
Individuell · im eigenen Tempo
Sanfte Yoga-Einheiten
Kleine Gruppen · achtsame Praxis
Workshops & Specials
Thematisch · zeitlich begrenzt