Ganzheitliche Resetprogramme
Struktur geben • Raum lassen • Begleitet im Alltag
Resetprogramme bei Holistic Reset
sind kein Durchziehen und kein Verzicht.
Sie bieten einen zeitlich klaren Rahmen,
der dich dabei unterstützt,
wieder bewusster mit deinem Körper
und deinem Alltag in Kontakt zu kommen.
Die Programme
DX4 – 4 Tage Reset
DX4 ist ein kurzer, klarer Reset über vier Tage.
Er lädt dich ein, bewusst innezuhalten,
deinen Körper wahrzunehmen
und erste Routinen neu zu ordnen.
Ein kompakter Einstieg,
wenn du dir Struktur wünschst,
ohne dich zu überfordern.
Ein Anfang. Kein Durchziehen.
C9 – 9 Tage Reset
C9 begleitet dich über neun Tage
durch eine bewusst gestaltete Resetphase.
Es geht nicht um Verzicht,
sondern um Wahrnehmung,
Rhythmus und neue Impulse im Alltag.
Geeignet, wenn du dir mehr Zeit geben möchtest,
um Gewohnheiten zu reflektieren
und Veränderung sanft zu integrieren.
Mehr Raum. Mehr Tiefe.
DX4 + C9 – 13-Tage-Kombi
Die Kombination aus DX4 und C9 verbindet
einen klaren Einstieg mit einer vertiefenden Phase.
Vier Tage zum Ankommen.
Neun Tage zum Integrieren.
Für alle, die sich eine längere,
begleitete Resetzeit wünschen
– Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Begleitet. Bewusst. In deinem Tempo.
Resetprogramme mit Yoga-Begleitung
Auf Wunsch können alle Resetprogramme
mit sanfter Yoga-Begleitung ergänzt werden.
Yoga unterstützt dich dabei:
- Spannungen wahrzunehmen
- Atem und Bewegung zu verbinden
- den Resetprozess körperlich zu integrieren
Die Praxis ist ruhig, angepasst
und orientiert sich an deinem Energielevel.
Yoga darf begleiten – nicht antreiben.
Wie du starten kannst
Welches Programm für dich stimmig ist,
zeigt sich im Austausch.